As pulseiras de atividades estão na moda . Existem inúmeros aplicativos no celular com os quais podemos monitorar nossos movimentos diários, seja fazendo esporte ou se formos mais sedentários; se estamos com sono ou insônia; se deixamos de fazer dieta ou se nos submetemos a um regime estrito.
As pulseiras de atividades geralmente são mais precisas. No sentido de que eles podem medir parâmetros através de nosso pulso, como pulsações. Além disso, nós os levamos para qualquer lugar. É difícil - embora provável - que leve o seu telemóvel consigo para todo o lado, mas ... e se o esquecer?
Com a pulseira você pode se mover e ter medidas muito mais precisas. Especialmente se você for correr ou praticar exercícios na piscina. É uma boa maneira de ter tudo controlado e registrado. Porque além disso, estes estão ligados a uma aplicação no mobile, o que nos dá uma relação muito mais detalhada de todo o nosso desempenho.
Mas as pulseiras de atividades não estão ao alcance de todos os bolsos. Muitas pessoas podem não estar dispostas a gastar os mais de $ 200 que um Garmin Approach X40 pode custar. Felizmente, existem alternativas de baixo custo que atendem bem ao orçamento e às necessidades de um bom número de usuários.
Uma das pulseiras mais vendidas é, sem dúvida, a Xiaomi Mi Band. O seu preço não ultrapassa os 25 euros em nenhuma loja , pelo que é uma das opções mais úteis. Testamos como funciona e vamos contar a vocês sobre a experiência.
O que é a Xiaomi Band e a quem ela se destina?
A Xiaomi Band é uma pulseira de atividades desenvolvida e comercializada pela empresa chinesa Xiaomi. Como você sabe (e se não lhe contarmos), este fabricante, além de vender telefones celulares, se dedica a criar outros produtos, como pulseiras de atividades, patinetes elétricos e até escovas de dente.
A Xiaomi Band é especialmente recomendada para pessoas que por uma razão ou outra desejam ter um controle um pouco mais definido sobre sua atividade física, seus batimentos cardíacos ou a qualidade do sono . Porque a pulseira permite medir esses três parâmetros básicos, registrando-os via Bluetooth em um aplicativo Xiaomi.
Com a ferramenta instalada no celular, o usuário pode controlar sua atividade de forma mais detalhada, sabendo, por exemplo, o tipo de atividade (da menos para a mais intensa), a quantidade de etapas realizadas durante o dia ou uma análise horária depois de uma hora de sono.
Mas atenção, esta Xiaomi Band não é uma pulseira destinada apenas a quem tem algum tipo de preocupação com a sua condição física ou com a atividade que realiza. Este aparelho será muito útil e benéfico para quem não pretende gastar muito na compra deste novo gadget e que ao mesmo tempo busca qualidade e confiabilidade. Pode ser uma boa pulseira para começar no mundo dos wearables, para depois passar para uma pulseira com mais recursos.
É também ideal para pessoas mais velhas que pretendam praticar alguma atividade, pois através do curioso jogo de contar passos, podem ser estimuladas a lançar novos desafios e a fugir de um estilo de vida sedentário , tão prejudicial para todos: mais velhos e nem tão velhos.
O que encontraremos no pacote da Xiaomi Band?
Se você se aproxima de uma grande área, o preço pode fazer você desconfiar da pulseira, mas a verdade é que não podemos lhe dar uma razão convincente para não confiar nela. Nada está mais longe da realidade. Na verdade, existem muitos usuários que o usam e usam diariamente , sejam ou não especialistas em tecnologia. E esta é uma de suas principais vantagens: facilidade de uso.
O que você vai levar para casa é uma pequena caixa branca. Com certeza você não poderia escolher uma cor, pois em princípio a pulseira só está disponível na cor preta . Claro, se você preferir usar em outra cor, você também pode comprar caixas coloridas separadamente.Na Internet você encontra muitos modelos e eles não são exatamente caros. Tente escolher um modelo compatível e pronto.
O que você encontrará na caixa é o seguinte: o próprio dispositivo Xiaomi Mi Band , a alça (em preto) e o cabo USB com a base para carregar o dispositivo. Você também tem um pequeno livreto com instruções, que o ajudará a conhecer a pulseira e tirar suas dúvidas sobre o seu funcionamento.
Assim que retirá-lo da caixa, você terá que carregá-lo. E com isso você pode começar a usá-lo. A bateria dura muito tempo, portanto, dependendo da sua atividade, é muito provável que você não tenha que carregá-la por duas ou três semanas. Isso é super prático.
Configuração da Xiaomi Mi Band
Quando a bateria está carregada (você verá a porcentagem na tela), basta montar a pulseira e ajustá-la ao seu braço: ela possui uma série de orifícios com os quais você pode adaptá-la muito bem ao seu pulso . E você também terá que baixar um aplicativo. É o My Fit e está disponível para iOS e Android.
Neste ponto você terá que se cadastrar com seus dados e indicar alguns parâmetros importantes como idade, peso ou altura. A partir daí, você terá que definir metas diárias. Deixe-se aconselhar pelas recomendações da OMS, incluídas no próprio aplicativo, que para começar definem a atividade que um adulto saudável deve realizar em 8.000 passos .
Terá de sincronizar a pulseira através da ligação Bluetooth (lembre-se de activar no seu telemóvel) e depois começar a levar uma vida normal. As informações sobre seu desempenho esportivo e sua atividade diária serão continuamente registradas no aplicativo. Também informações sobre o sono. Isso permitirá que você saiba como você descansa, a porcentagem de sono profundo e leve, bem como os despertares que teve durante a noite.
Finalmente, você terá a opção de acessar as estatísticas . Desta forma saberá qual é o seu nível de atividade em comparação com o de outras pessoas ou se dorme bem, se comparar o seu sono com o dos outros utilizadores da pulseira.
Conclusões
Esta é uma boa pulseira, para começar, que vai agradar aos utilizadores que ainda não experimentaram e que querem entrar neste mundo de monitorização de actividades, mas sem gastar uma fortuna a tentar. Para medições básicas, a Xiaomi Mi Band é mais do que suficiente , pois oferece o cálculo de parâmetros básicos como passos, metros percorridos, calorias queimadas e frequência cardíaca.
Se você precisa envelhecer e está procurando uma pulseira mais elegante e sofisticada, é claro que você terá que ir para outros modelos. Mas já garantimos que com a Xiaomi Mi Band você sentirá falta de algumas coisas . E é que além de todas as funções indicadas, você também pode receber alertas de atividade (se você ficar sentado por muito tempo), avisos de frequência cardíaca elevada, alertas de ritmo (no caso de você andar muito devagar, ao correr), rotular ações ( pular corda, correr, abdominais, caminhar, ficar em pé, subir escadas, andar de bicicleta, dirigir, transporte, basquete, badminton, pingue-pongue, sentar, comer, dormir, tomar banho, escovar os dentes ...), receber notificações de chamadas ou sincronizar o despertador.